Avaliação do Theragun Mini: caro e imperfeito, mas oferece uma ótima massagem

Jun 29, 2023

Sou um homem de 54 anos e tenho dores para provar isso. Você poderia culpar todo o pickleball que tenho jogado, mas, hum, não vou parar de jogar pickleball. Também não posso continuar tomando ibuprofeno, então o que resta? Uma pistola de massagem, claro. Essas máquinas mágicas podem aliviar músculos doloridos quase tão bem quanto um massoterapeuta e não exigem consulta médica. A linha Theragun da Therabody é praticamente sinônimo dessas ferramentas, e o Mini de segunda geração promete resultados surpreendentes em um dispositivo compacto e leve. Isso entrega? Aqui está minha análise do Theragun Mini.

PRÓS: Compacto, leve e potente; operação silenciosa; excelente aplicativo complementar

CONTRAS: Custa mais do que a maioria dos mini massageadores; pode ser difícil de segurar; curta duração da bateria; Adaptador AC não incluído

VEREDITO: Embora melhore seu antecessor em vários aspectos importantes, o caro Theragun Mini ainda tem um design estranho e o Therabody continua a ser mesquinho com os acessórios. Você definitivamente vai gostar da massagem.

O Mini tem um dos designs mais incomuns que já vi; não há nada de "arma" nisso. Em vez disso, é triangular, com uma borda superior bastante larga onde você o segura. Therabody chama isso de “ergonômico”, mas discordo: a pegada de cima para baixo dificulta o alcance de certas áreas (como por cima do ombro) e força o pulso a dobrar mais do que com um massageador angular tradicional (como o Ekrin Athletics Bantam). Resumindo: não adoro o design.

Parece que estou em minoria com esta opinião; o Mini tem uma classificação média impressionante de 4,8 estrelas dos compradores da Amazon – bem mais de 5.000 deles. Talvez seus outros benefícios superem o desconforto ocasional de segurá-lo? Leia.

O dispositivo pesa pouco mais de meio quilo, quase no mesmo nível de outros pequenos massageadores. Possui três configurações de velocidade e vem com três acessórios: amortecedor, bola padrão e polegar. Falta uma cabeça bifurcada para atingir especificamente o pescoço, a coluna e o tendão de Aquiles. Há um estojo de transporte com zíper na caixa, mas não há espaço para todos os três acessórios, apenas aquele que está instalado.

Therabody inclui um pequeno, mas informativo guia de instruções impresso para ajudá-lo na configuração e operação básica – que é o mais simples possível: ligue o Mini, alterne a configuração de velocidade, use o Mini. Você também tem a opção de emparelhá-lo com seu telefone; O aplicativo homônimo do Therabody inclui dezenas de rotinas guiadas especificamente para o Mini. Esteja você procurando relaxamento na região lombar, alívio do “pescoço tecnológico” ou até mesmo recuperação do pickleball, há uma rotina passo a passo para isso.

Não posso exagerar o valor que isso oferece, porque com a maioria das outras pistolas de massagem, há muitas suposições: quais grupos musculares devo atingir? Qual anexo devo usar? Por quanto tempo? As rotinas do Therabody eliminam a confusão; é como ter um fisioterapeuta disponível para orientá-lo.

O aplicativo também pode se conectar a vários aplicativos de terceiros (Apple Health, Strava, etc.) e criar rotinas personalizadas para você com base em seus dados. Depois, há o modo “estilo livre”, que inclui um controle deslizante de ajuste de velocidade com muito mais opções do que as três predefinições. Você também pode ver um “medidor de força” ao vivo que mostra quanta pressão para baixo você está exercendo, útil para evitar exageros.

Falando em força, o Theragun Mini tem mais força do que a maioria dos modelos de sua classe, com uma amplitude (também conhecida como comprimento do curso) de 12 mm; muitos concorrentes atingem 6-8 mm. Regra geral, quanto maior for a amplitude, mais profunda será a massagem. Se isso é bom ou não, depende do usuário; quando foco nos músculos da panturrilha, por exemplo, preciso usar um toque superleve, caso contrário, dói. Um modelo de amplitude mais baixa seria adequado nesse caso.

Apesar de ter um motor tão potente, o Mini é surpreendentemente silencioso; na verdade, está entre os massageadores mais silenciosos que testei. No entanto, devido ao seu motor potente (e tamanho diminuto), a bateria tem uma duração relativamente curta: cerca de duas horas. Isso dificilmente é um obstáculo – é fácil recarregar o dispositivo via USB-C – mas é definitivamente baixo em comparação com outros minis. (O mencionado Bantam, por exemplo, pode durar até seis horas.)