Os tapetes de acupressão realmente ajudam a equilibrar seus hormônios? Especialista avalia

Jul 21, 2023

Depois que um criador australiano do TikTok se tornou viral por defender a eficácia dos tapetes de acupressão na cura do desequilíbrio hormonal, a Newsweek consultou a praticante de acupuntura e medicina chinesa, Tsao-Lin Moy, que diz ser especialista em acupressão para saber se o bem-estar ferramenta é tudo o que foi concebido para ser.

A australiana Renée Mowatt compartilhou no TikTok em junho que ela se tornou “obcecada por tapete de acupuntura” depois de testar a almofada de estimulação na esperança de reduzir seus níveis de cortisol e equilibrar seus hormônios.

Satisfeita com os resultados que viu no tapete de acupressão, a criadora do TikTok foi até a plataforma para elogiar o tapete contra um vídeo estético dela se esticando em sua superfície.

“Também é ótimo se você sentir cólicas. Isso muda o jogo”, ela garantiu no post.

O vídeo foi visto mais de 719.000 vezes desde que foi compartilhado pela primeira vez no TikTok em 2022, com mais 152.000 usuários assistindo ao clipe depois que ele foi postado novamente em 25 de junho. bem-estar, onde ela compartilha truques fáceis que podem remediar o desequilíbrio hormonal.

A autora e nutricionista Melanie McGrice disse à Newsweek que “quando experimentamos mudanças hormonais, isso pode resultar no desequilíbrio do nosso status quo, como uma tempestade causando ondas enormes no oceano no que antes era água parada”. A experiente nutricionista é especializada em fertilidade e saúde reprodutiva, tendo trabalhado anteriormente no Hospital St. Vincent em Melbourne.

McGrice disse que os hormônios são basicamente mensageiros químicos que “impactam tudo, desde o apetite ao humor, à fertilidade e muito mais”, e que qualquer desequilíbrio desse tipo deve ser levado a sério e tratado com cuidado.

Além de aconselhar as pessoas a procurar aconselhamento personalizado de um profissional de saúde se estiverem preocupadas com o desequilíbrio hormonal, McGrice diz que as pessoas afetadas devem otimizar a ingestão de vitamina D para a produção hormonal saudável, aumentar a ingestão de proteínas para regular a produção hormonal e consumir refeições menores e mais regulares, novamente para regular a produção hormonal.

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A Newsweek conversou com o praticante de acupuntura e medicina chinesa, Tsao-Lin Moy, para entender se os tapetes de acupressão realmente têm o poder de ajudar na cura hormonal.

“Eles podem ajudar, embora existam maneiras mais eficazes de curar desequilíbrios hormonais. A acupressão pode realmente ajudar na cura de desequilíbrios hormonais”, disse Moy à Newsweek.

"A superfície da pele é a maior parte do nosso sistema nervoso e embora não exista nenhuma investigação científica específica por trás da afirmação de que a utilização destes tapetes irá curar desequilíbrios hormonais, estudos mostram que a estimulação da superfície da pele irá provocar uma resposta do sistema nervoso conhecida como somatossensação, " ela disse.

“No entanto, não está tão claro se existe uma causa e efeito diretos. Os tapetes podem ter alguns benefícios que poderiam apoiar indiretamente o equilíbrio hormonal”, acrescentou ela.

Como prática medicinal, os pontos de acupuntura e acupressão têm funções e localizações específicas em linhas de energia chamadas meridianos. A acupuntura e a acupressão são administradas por profissionais treinados e licenciados que personalizam os tratamentos para o indivíduo, enquanto os tapetes com pontas de plástico que pressionam a superfície da pele são rotulados como 'tapetes de acupressão'.

Moy disse que isso é mais uma jogada de marketing enganosa do que uma descrição precisa do que o tapete pode fazer.

“Tapetes com múltiplas pontas de plástico que pressionam grandes porções da superfície da pele podem melhorar a circulação local e o fluxo linfático, bem como a ativação geral do sistema nervoso”, explicou ela. “Os pontos de plástico iniciarão um pouco da resposta à dor para ativar nociceptores que enviam mensagens de volta para liberar endorfinas”.

“Rolos de massagem com fusos têm efeito semelhante porque os múltiplos pontos de estimulação podem desencadear uma resposta de relaxamento (sistema nervoso parassimpático)”, acrescentou.